2016年度の人体力学・井本整体東京セミナーは 終了いたしました。 ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました。 スタッフ一同、こころより感謝申し上げます。
お帰りの際に拝見した、みなさまの笑顔と整ったお体がとても印象的でした。 来年度もまたお目にかかりますよう、楽しみにしています。  最近、自分の姿勢を鏡でご覧になりましたか？ .
 背中が丸まっていたり、肩の高さが違っていたり、
腰が落ちて膝が曲がっていたり・・・・・。
見て見ぬふりをしていた体の歪みに、ふと気づくかもしれません。
健康な心・体と「美しい姿勢」は切り離せないもの。
 猫背、骨盤の歪み、Ｏ脚などは、腰痛、肩こり、膝の痛みといった
慢性的な不調や心がうつうつとする原因となることも。
すぐに実践できる操法や人体力学体操、ちょっとした日常生活の改善で、
あなたの姿勢は、みるみるうちに変わります。
ぜひ、体験にいらしてください！
 ●「美しい姿勢」とは？
●日常生活で気を付けること
●深い呼吸をするためのからだ作り
●からだのねじれを整える
●肩甲骨まわりをゆるめる
●腰まわりの動きをよくする･･･etc
  ●猫背、出っ尻
●肩こり、腰痛がひどい、膝が痛い
●呼吸が浅い
●すぐに疲れる
●デスクワークが多い
●パソコンやスマートフォンをよく使う
●イライラ、くよくよしやすい
●気分が落ち込みやすい ※両日とも井本邦昭先生の講義があります。 直接お話を聞ける貴重な機会ですので、ぜひご参加ください！ |
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